<< Ga terug

Sanne Jonkman uit Zwartsluis met 'succesverhaal' in boek Sonja Bakker

Sanne Jonkman uit Zwartsluis met 'succesverhaal' in boek Sonja Bakker
Sanne Jonkman vóór (links) en na (rechts) haar dieet.

ZWARTSLUIS - Veertien kilo viel Sanne Jonkman uit Zwartsluis af in een paar maanden tijd. Dat deed zij door te ‘sonjabakkeren’, zoals de diëten van de bekende gewichtsconsulente Sonja Bakker ook wel worden genoemd. Door mee te doen aan een actie op social media won Jonkman een fotoshoot en is haar ‘succesverhaal’ vanaf medio mei te lezen in het nieuwe boek van Bakker.

Jonkman woog vorig jaar augustus 75,7 kilo. “Ik had al vaak gedacht om eens af te vallen”, vertelt ze. “In augustus ging ik met mijn vriend op vakantie, maar werd daar ziek. Dat vond ik een mooi moment om te beginnen, omdat ik niets binnenhield. De overgang van die buikgriep naar een dieet leek mij een meer haalbare stap dan in één keer van mijn aangeleerde eetpatroon over te stappen naar het ‘sonjabakkeren’.”

De 27-jarige kocht een boek van Sonja Bakker en startte een acht weken durend dieet. “Ik heb een schema gevolgd van zes maaltijden per dag”, legt Jonkman uit. “Drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. Door mijn onregelmatige werk at ik altijd ook onregelmatig en te weinig. Ik leerde met het dieet op een andere manier en gezonder te eten. Het was allemaal lekker en niet superstreng. Ik ben nog gewoon uit eten gegaan. Een voordeel vond ik ook dat ik niet hoefde na te denken over wat ik zou gaan koken.”

Twee Sonja Bakker-boeken later was ze veertien kilo afgevallen. “Ik voel me nu veel prettiger en conditioneel beter”, legt Jonkman uit. “Ik heb artrose in de knieën en volleybal twee keer per week. Maar ik heb nu veel minder last. Ook is mijn zelfvertrouwen toegenomen.”

Sonja Bakker hield in februari een actie op social media, waarbij zij vroeg om ‘succesverhalen’. De prijs: een fotoshoot op het Spaanse eiland Ibiza. Dat laatste ging helaas niet door, vanwege slechte weersvoorspellingen. “Dat was een tegenvaller”, aldus Jonkman. “We gingen naar het huis van Sonja in Bergen aan Zee, waar het veel mooier weer was. Daar waren een visagiste en een styliste, met kledingsetjes in de Ibiza-stijl. De fotoshoot vond uiteindelijk plaats op het strand in Castricum, met zes anderen. Daarna hebben we nog samen gegeten. Ik heb het heel leuk gehad.”

Jonkmans verhaal en een foto van de shoot worden opgenomen in het nieuwe boek van Sonja Bakker, dat naar verwachting in mei verschijnt.



Op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Like ons ook op Facebook!

Ontworpen door BCO Reclameburo

Welkom op De Stadskoerier

Op grond van de Algemene Verordening Gegevensbescherming worden cookies als persoonsgegevens beschouwd. Op deze website wordt van cookies gebruik gemaakt. Verdere informatie hierover kunt u vinden in ons privacystatement & cookiestatement. U wordt hierbij verzocht om kenbaar te maken dat u met het gebruik van cookies instemt.



Lees ons privacystatement

Lees ons cookiestatement