<< Ga terug

Hardlopen 'voor elk wat wils' bij Trainingsgroep het Zwartewater

Hardlopen 'voor elk wat wils' bij Trainingsgroep het Zwartewater

HASSELT - Bij de loopafdeling van Trainingsgroep Het Zwartewater wordt momenteel door ervaren lopers iedere woensdagavond getraind op een redelijk tot hoog niveau. Echter de beginneling, de recreant en de jeugd hebben nu geen verenigingsonderkomen. Daarom start de Hasselter trainingsgroep per september met looptrainingen voor de jeugd, de beginneling, de recreant en de gevorderden.

"Voor elk wat wils", aldus de groep. "Het mooie van het lopen in groepsverband is dat de tijd vliegt, de drempel lager ligt, doelen makkelijker bereikt worden en het lopen dus een stuk gemakkelijker maakt."

Hardlopen voor de recreant

Vanaf september wordt gestart met een tweede groep, met een laagdrempeliger niveau waardoor het voor eenieder met een lichte basisconditie (3 tot 5 kilometer kunnen joggen aan één stuk) goed te doen is om hard te lopen in groepsverband met trainer. De recreatiegroep traint ook op de woensdagavond, tegelijkertijd met de gevorderdengroep. Op de avond zelf kan besloten worden met welke groep wordt meegetraind.

Start: Woensdagavond 5 september, vertrek om 19.15 uur vanaf het ijsclubgebouw bij de molen. De training duurt tot 20.30 uur. De maand september is gratis.

Hardlopen voor de jeugd

In en om Hasselt heeft Trainingsgroep Het Zwartewater gemerkt dat jeugd (tot 16 jaar) hardlopen leuk vindt. "Maar voor deze groep is er geen verenigingsaanbod in Hasselt te vinden." Daarom wordt gestart met een pilot; een aanbod voor looptrainingen voor jeugd van 6 jaar tot en met 15 jaar.

Start: Donderdagavond 6 september, vertrek om 18.30 uur vanaf het ijsclubgebouw bij de molen. De training duurt tot 19.30 uur. De maand september is gratis

Hardlopen voor de beginner

Ook is er voor de beginner een mogelijkheid om zich aan te melden voor een basiscursus met een duur van twaalf weken bij Runnerspoint, onder leiding van Henk Smalbrugge. Bij Runnerspoint kan iedereen zich aanmelden die gemotiveerd is, zijn conditie wil verbeteren, zijn weerstand wil verhogen, zijn gewicht wil laten afnemen of mentaal sterker wil worden. Vooral beginners moeten hun trainingsschema geleidelijk (qua omvang en intensiteit) opbouwen. "Het hart, longen en het vaatstelsel passen zich sneller aan dan de spieren, pezen en de beenderen. Bij deze cursus bouwen we de trainingen heel langzaam op ter voorkoming van blessures."

De cursus bestaat uit eens per week groepstraining onder begeleiding van de trainer. Tijdens de training krijgen deelnemers loopscholing en tips wat betreft het hardlopen (onder andere blessures/ voeding). "Daarnaast krijg je een schema die je zelf die week kunt volgen. De eerste les is een introductieles en geheel vrijblijvend. Kosten voor de cursus zijn 75 euro (voor twaalf weken)."

Wie geïnteresseerd is, kan een mailtje sturen naar lopen@trainingsgroephetzwartewater.nl.



Op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Like ons ook op Facebook!

Ontworpen door BCO Reclameburo

Welkom op De Stadskoerier

Op grond van de Algemene Verordening Gegevensbescherming worden cookies als persoonsgegevens beschouwd. Op deze website wordt van cookies gebruik gemaakt. Verdere informatie hierover kunt u vinden in ons privacystatement & cookiestatement. U wordt hierbij verzocht om kenbaar te maken dat u met het gebruik van cookies instemt.



Lees ons privacystatement

Lees ons cookiestatement